cykl bcaa

A co do dawkowania, czy dla mnie (mój pierwszy taki cykl, 189 cm wzrostu i 74 kg wagi) takie byłoby ok, czy coś byście poprawili? ;) - Kreatyna: 10g dziennie (5g przed treningiem i 5g po? ; z jaką ilością wody?) - BCAA: 13g dziennie (na 500 ml wody; najlepiej w czasie treningu czy po?) - Beta Alanine: 3 kapsy dziennie (wszystkie przed treningiem?) [...]

pod koniec wrzesnia zamierzam zrobic 1 cykl na mono i do tego taki suplement potreningowy all-in-one sie nazywa z tego co kojarzę, to jednym z głównych składników tej odźywki all-in-one jest monohydrat kreatyny właśnie, więc za niezbyt szczęśliwe uważam dokładanie do tego czystego mono. Nie wierzysz - sprawdź składniki tego produktu. Na twoim [...]

Oki to jeszcze na cykl sobie dokupie jakieś ekonomiczne bcaa, polecasz coś?

opinie tak jak w przypadku e-bola pozytywne . zaczynam od poniedziałku moe wtorku obecnie kończe cykl z cm3 + HP do tego czasem gainer jakies bialeczko i oczywiście bcaa i glutamina. Wymairy i reszta wmiareaktualne w opisie. Cel - mam nadzieje ze minimalnie spale tłuszczyk minimalnie zlapię mieska i przedewszystkim siła pójdzie do przodu

Ok, czyli cykl na 50/60 dni. Dzięki, to na tyle :) Xplode: DNT - rano 8g DT - przed treningiem 8g, po 8g. BCAA: DT - przed treningiem 20g. Białko: uzupełnienie diety. Węgle: Uzupełnienie diety i dodatek po treningu.

Prosze o jakies poprawki co do mojego planu treningu sugestie , itp , Dodam ze jestem po 1 cyklu kreatyny mega caps olipu 150caps 1250 , Przybylo kolo 1,5 cm w lapie:D:D Mam zamiar teraz kupic: Kreatyne + Taurine -trec mass xxl - 4,800g i jakies bcaa chyba strong Olimpu ,, Bedzie ok albo prosze niech ktos poradzi co do 200pln jakis cykl w [...]

na zimę planuje wypluć z siebie jakieś 500-600 zł :D Cykl będzie składał się z : Creatine Xplode , XP , Gainbolica z 3kg , Carbo , BCAA , Glutamina i jakieś aminokwaski :D Jak nie będzie szło to się coś w żyłę zaaplikuje :D hehe żartuje.;)Jakieś konkretne propozycje macie co do zimowej suplementacji?

[...] brania nie wpływa na nic 2 jak będziesz chciał utrzymać masę to raczej nie ucinaj wegli staraj się dodać białka i trzymać dietę , 3. aeroby ja raczej ich nie stosuje po cyklu bo spadki będą większe , aeroby robię podczas cyklu po cyklu staram się podtrzymać co się da, chyba ze mam cykl redukcyjny to wtedy wale do oporu 4. im więcej supli [...]

Cykl mogę pocisnąć 12-14 tygodni, nie ma problemu, slinu tak mało żeby nie podlewało, chcę utrzymać bf poniżej 12% (max 15%) ale dopi**dolić konkretną masę. Suplementacja itd jest na wysokim poziomie: milgamma N/ kompleks now foods multiwitaminy ala omega 3 cynk chrom magnez teanina melatonina ashwagandha wpi, bcaa, glutamina, kreatyna (nie [...]

[...] chcesz masowo to rob na wolnych ciezarach wiekszosc bo powiedzmy robiac na maszynach angazujemy wiekszosc innych miesni do wykonania danej czynnosci na brzuch zrob sobie abs a co do n2 i bcaa jako na 1 cykl odpada walnij sobie zwykla krete 1250 z olimpa np. a przedtreningowo zapodaj kawe;d Zmieniony przez - kolczd2 w dniu 2009-11-17 22:54:29

[...] i lipo X pack ? planuje z tym wszystkim wystartować od jutra (poniedziałek) mam możliwość dokupienia większej ilości tego białka żeby starczyło mi na dokończenie reszty supli,bo wyczytałem że jeden taki mały cykl białkowy (uzupełniacz diety i wspomaganie wzrostu masy) mało co odczuwa się jego działanie i trzeba go stosować przez dłuższy czas.

400zł-450zł? Kreatyna mono (optimum nutrition) proszku 50zł (600g) Białko Optimum whey Gold (optimum nutrition) 160zł (2300g) BCAA na cykl bedzie kosztowało 80zł-100zł Przedtreningowe No-shotgun 130zł (skoro tak koniecznie potrzebujesz mocy przed treningiem ) i daje to 420zł-440zł oraz j/w dieta, trening jak masz brzuszek to dorzuc aeoroby (3 x [...]

uzupelnilem profil co do stazu to leci 4miesiac po prawie 1,5r przerwy tak razem to jakies 2latka tyle ze duzo przerw mialem a to kontuzje a to wyjazdy za granice itp. trening mam ulozony pod cykl xpand enrgized + mono + bcaa + bialko vitafit pozdro Zmieniony przez - nervus w dniu 2010-05-03 15:48:07

trzeci mozesz dac cykl na pre+post+pojedyncza forma, jak budzet sie zgadza zamiast BCAA, jak celem jest glownie masa Pre to przedpreningowka Post poyreninhowke A pojedyncza forma to o kreatyne chodzi tak?

Witam ponownie :) Skończył mi się cykl na kreatynie i bcaa, akurat się skończyło i co byście poleci na ten miesiąc przerwy bez kreatyny? myślałem aby zakupić jakąś nie za droga przetreningowke aby starczyła na miesiąc ale tez żeby nie było spadku po kreatynie . Szukałem i znalazłem 2 produkty Activlab Arginine 3 lub nitro caps w dobrej cenie z [...]

moj ostatni cykl byl na trenie z testem trena ciagnalem 7 tyg 100mg e2d propa ciagnalem do 12 tyg. Dalem tylko 5000 jednostek hcg oraz 30 clomidu dotego daa b6, bcaa w miesiac wszystko bylo juz ok

[...] sylwetki ( przód lub tył); Niestety nie posedam teraz jak tylko zrobie bedzie :_) 2) wiek 24 3) waga/wzrost 94/184 4) staż treningowy od 13 roku zycia z przerwami:) 5) cel cyklu Powrót do formy :) 6) stosowane już wcześniej suplementy :BCAA , FBL NO.1 i wszelkiego radzaju kreatyny 7) stosowane wcześniej spalacze :ALR venom 3 , THERMO SHAPE [...]

[...] jeszce do tego bcaa i bialeczko serwatkowe pocisniemy wtedy aeroby dorzuce do tego jeszce endermologie i elektrostymulacje wtedy efekty beda napewno odczuwalne i widoczne na boksie tez daja mi dobrze popalic wiec mysle ze tych centymetrow ubedzie , a jesli chodzi o kase to jest nie istotna a cykl najlepiej tak na 12 tygnia by sie przydal pozdro

Ja stosowałem jabłczan kreatyny, pudełeczko 300 gram wystarczyło mi na cykl spokojnie. Zauważyłem spory przyrost siły. Stosowałem do niej dietę i dodatkowo dokładałem BCAA i białko, masy jakoś specjalnie dużo mi nie przybyło, ale jeżeli chodzi o silę to jestem pod wrażeniem. Zapłaciłem coś około 30 zł.

[...] siłowego, aby chroniły mnie przed katabolizmem i była lepsza regeneracja. Kreatyna- Tutaj za dużo nie powiem bo żadnej nie stosowałem, dlatego byłby to mój pierwszy cykl keratynowy. W pełni zobowiązuje się do prowadzenia dziennika w dziele HI-TEC Fotki sylwetki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ee942ebe4e54533b16b229643f76e89.jpg [...]